夏天的饮食主角是什么？窃以为非凉拌菜莫属，这个夏天誓要和凉拌菜缠缠绵绵到天涯~
免疫力低的饮食注意值得我们关注~~
鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成比粥和面包更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。
有些吃起来美味的饮食搭配却是不利于健康的，特列举出来
鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。还可以减肥、保护视力、提高记忆力。
说起水果我们第一反映是什么？想来是爱吃什么，但是你知道你适合是吃什么水果吗？
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